"...Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней,
Тягость забот отгони и считай недостойным сердиться, |
Скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным
Бодрствовать после еды, полуденного сна избегая. |
Долго мочу не держи, не насилуй потугами стула;
Будешь за этим следить - проживешь ты долго на свете. |
Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими
Трое: веселый характер, покой и умеренность в пище..." |