Профилактический массаж

Начинать массаж нужно от головы, постепенно опускаясь к стопам. Сначала его следует делать на задней поверхности тела.

Приемы должны повторяться в определенной последовательности, независимо от того, какой участок тела массируется.

• Спина

• Позвоночник

• Задняя поверхность ног

• Плечи, шея и волосистая часть головы

• Лицо

• Руки и кисти

• Передняя поверхность туловища

• Предняя поверхность ног